Sa tenzionom glavoboljom susreće se većina populacije, no s obzirom na to da je reč o relativno kratkotrajnoj pojavi, bez većih posledica na opšte stanje čoveka, može se reći da nije shvaćena dovoljno ozbiljno. Međutim, oni koji često pate od ove vrste glavobolje, reći će da i te kako utiče na kvalitet života, efikasnost na poslu, prisustvo i učestvovanje u različitim društvenim aktivnostima i tome slično. Postoji nekoliko faktora koji utiču na pojavu tenzione glavobolje, a kojigod da je u pitanju rešava se mahom lekovima protiv bolova koji predstavljaju kratkoročnu garanciju da će bol prestati. Pa, ipak, postoje i načini da se na ovu vrstu tegoba deluje preventivno stoga je potrebno upoznati se sa karakteristikama ove vrste glavobolje i načinima na koje dugoročno možemo delovati na njenu pojavu.
Šta je tenziona glavobolja i kada se javlja?
Tenziona glavobolja je najčešći oblik glavobolje i čini oko 90% svih pojava bola u glavi kod čoveka, s tim što se mnogo češće javlja kod žena nego kod muškaraca. Može se pojaviti kako kod odraslih, tako i kod tinejdžera, a zabeležena je učestalija pojava kod ljudi mlađih od 50 godina. Bol tenzione glavobolje uglavnom zahvata donji deo vrata ili oči i predeo oko očiju, a izaziva ga napetost u mišićima ramena i vrata. Najčešće se opisuje kao osećaj pritiskanja glave, i to sa obe strane, koji je kontinuiran i jednakog intenziteta tokom trajanja tegoba. Iako i ovaj tip glavobolje može biti simptom nekih drugih bolesti, najčešće je reč o prolaznoj pojavi koja se relativno brzo povlači. S tim u vezi, razlikuju se epizodične tenzione glavobolje, koje traju od pola sata do nedelju dana) i hronična tenziona glavobolja koja se odlikuje napadima glavobolje oko 15 dana u mesecu, a koji se javlja tokom tri meseca u godini.
Uobičajeno se tenziona glavobolja javlja kao posledica stresa, odnosno nakon stresnih situacija, dehidratacije organizma, usled nedostatka sna, neadekvatnog položaja vrata i celog tela, nepravilne ishrane i naprezanja očiju. U većini slučajeva tenzionu glavobolju ne prate mučnine, ali postoje drugi prateći simptomi kao što su lupanje srca, uznemirenost, preznojavanje, drhtavica i osećaj straha.
Razlika između tenzione i drugih vrsta glavobolja
Ako ste u nedoumici da li vas kroz duži period prate tenzione ili neki drugi tipovi glavobolja, među kojima su neki od najzastupljenijih migrena i klaster glavobolje, postoji nekoliko jasnih simptoma koji ukazuju na to o kojoj vrsti je reč.
Bol koji se javlja kod tenzionih glavobolja, nalik je pritiskanju u glavi i uglavnom je slabijeg intenziteta (naročito u poređenju s migrenom), nepulsirajući, a ukoliko se i jave mučnine, nisu praćene povraćanjem, kao što nema ni osetljivosti na zvuk, svetlo i druge nadražaje kao kod migrene i klaster glavobolja. Osim toga, tenziona glavobolja se intenzitetom ne pogoršava usled fizičkih aktivnosti, za razliku od slučaja s migrenom.
Simptomi migrene su znatno drugačiji i intenzivniji – bol koji se javlja zahvata uglavnom jedan deo glave, pulsirajuć je, dovodi do suzenja očiju i zapušenosti nosa i javlja se prekomerna senzitivnost na zvuk i svetlost. Jedan od pratilaca migrene može biti aura, odnosno varnice i svetla koja trepere ispred očiju, kao i skoro obavezna mučnina praćenja povraćanjem. Slična migreni, zbog čega se često i mešaju, jeste klaster glavobolja koju odlikuje jak intenzitet, pogađa češće muškarce nego žene (za razliku od prva dva tipa), a karakteristična je po tome što se bol javlja u grozdovima, u tačno ograničenim regijama glave, i samo na jednoj njenoj strani. To dalje dovodi do suženja i crvenila oka na bolnoj strani, dok oni koji pate od klaster glavobolje često nisu u stanju da sede mirno, te šetaju, trče u mestu i slično. Isto kao i kod migrene, klaster glavobolje mogu biti praćene mučninom.
Efikasna prevencija
U zavinsosti od toga koliko često se javljaju glavobolje i ukoliko ne prelaze u hronično stanje, moguće je posegnuti za nesteroidnim antiiflamatornim lekovima i analgeticima koji će učiniti da se bol povuče. S druge strane, upravo prekomerna upotreba ovih lekova može biti okidač za nove glavobolje, tako da se savetuje praćenje stanja i usklađivanje svakodnevnih navika u skladu sa tim, pri čemu se misli na uravnotežen san, izbalansiranu ishranu, smanjenje količine kafe, alkohola i cigareta.
Pored toga, na tržištu se mogu pronaći i različiti suplementi koji na nešto drugačiji način deluju na glavobolju, odnosno na čitav organizam, a sa sobom ne donose nuspojave kao što je to slučaj sa klasičnim medikamentima. Nov proizvod na našem tržištu, koji je namenjen upravo stanjima tenzione glavobolje i sličnim, jeste INNOPEA FORTE iz redova kompanije INNVENTA, koji predstavlja praktično i efikasno rešenje za ublažavanje tegoba i podsticanje različitih procesa unutar organizma koji doprinose opštoj relaksaciji. Kao dodatak ishrani, INNOPEA FORTE je obogaćena palmitoiletanolamidom i vitaminima B grupe, koji doprinose uravnoteženoj funkciji nervnog i imunološkog sistema, te utiču na optimalne psihološke funkcije i smanjenje umora i iscrpljenost.
Naročito se preporučuje kod pojave tenzionih glavobolja jer osim što otklanja bol, INNOPEA FORTE redukuje napetost, umor i stres, a jedan od najvećih benefita je veoma brz početak delovanja proizvoda usled jedinstvenog farmaceutskog oblika u kojem se proizvodi. Osim toga, ovaj dodatak ishrani štiti nervni sistem, čime na duže staze preventivno deluje na pojavu glavobolje. Dovoljno je da, tokom perioda glavobolje, konzumirate jednu kesicu ovog dijetetskog proizvoda dnevno – rezultati stižu veoma brzo, bez bojazni od štetnih efekata.
