Sadržaj
Verovatno jedan od najčešćih problema kada se govori o koži lica jesu podočnjaci, ponekad često uporni i toliko vidljivi da ih je teško prikriti šminkom. Kao i druge promene na licu, i podočnjaci često ukazuju na unutrašnji problem u organizmu ili na psihološki i emotivni stres, tako da borba protiv podočnjaka može biti prilično dugotrajna. Ipak, uz izbalansirano stanje organizma, ali i savremena medicinska dostignuća, moguće je rešiti se kolutova ispod očiju i vratiti licu svežinu i prvobitni izgled.
Uzrok nastanka podočnjaka
Na putu do uzroka nastanka podočnjaka susrećemo se sa brojnim greškama u svakodnevnom funkcionisanju. Uzroci, kao i kod svih promena na licu, mogu biti razni, premda podočnjake najčeše objašnjavamo umorom i neispavanošću.
Najpre treba razmisliti o količini tečnosti – vode, ceđenih sokova i drugih zdravih napitaka, koju (ne) unosimo svaki dan. Hidriranost organizma će umnogome pomoći u borbi protiv podočnjaka. Ipak, kada se dogodi da se tečnost u organizmu prekomerno zadržava i to može biti jedan od uzroka problema. Tu su još i manjak sna, zatim stres, prekomerno gledanje u ekran računara ili telefona, ukratko – tempo života koji se danas nameće, a koji je za organizam jako iscrpljujuć.
Ovo su najčešći, ali ne i jedini uzroci, tako da podočnjaci nekada alarmiraju na drugi zdravstveni problem ili su naprosto znak starenja, pokazatelj alergije i tome slično. Ne smemo zanemariti ni genetske predispozicije koje imaju značajnu ulogu u nastanku podočnjaka, kao ni gubitak telesne težine.
Problem podočnjaka je prilično uporan, a prvi korak je svakako unutrašnja izbalansiranost organizma: dovoljno sna, smanjenje cigareta i alkohola, vežbanje i uravnotežena ishrana. Tu se podrazumeva i unošenje dovoljne količine vitamina, bilo ishranom ili putem suplemenata, koji će pokrenuti brojne uspavane procese u organizmu.
Trebalo bi izbegavati i preterano izlaganje suncu u letnjem periodu, jer telo proizvodi veće količine melanina, pigmenta koji se stara da budemo preplanuli, ali može dovesti i do kontraefekata kao što je jača pigmentacija oko očiju.
Vrste podočnjaka
Zanimljvo je da na osnovu boje i izgleda podočnjaka možemo napraviti podelu naspram uzroka nastanka, te i reagovati u skladu sa tipom.
Plavi podočnjaci
Ovakvi podočnjaci najčešće su uzrokovani nedostatkom sna, umorom i stresom, ali mogu biti i posledica alergijske reakcije organizma na polen, usled čega oči suze, te postaju iritirane i stvaraju se plavi krugovi oko njih. Osoba sa ovom vrstom podočnjaka trebalo bi da se posveti zdravijem i uravnoteženom načinu života.
Crni podočnjaci
Crni podočnjaci su jedan od najupornijih i estetski najupadljivijih tipova podočnjaka, koji je uzrokovan genetikom, ali je uočeno i da se češće javlja kod ljudi tamnije puti koja je sklona hiperpigmentaciji. Crni podočnjaci utiču na iscrpljen izgled lica, a nevolja je što su veoma uporni i njihovo uklanjanje zahteva mnogo truda. Mogu biti uzrokovani i trljanjem očiju, ali i lošom cirkulacijom i prevelikoj izloženosti suncu.
Crveni podočnjaci
Crveni podočnjaci takođe mogu varirati i do braonkaste boje, a javljaju se kod ljudi sa svetlijim tipovima kože, što čini da vene i kapilari oko očiju budu vidljiviji. Uzrok njihovog nastanka često je genetski, ali je ova vrsta podočnjaka i jedan od prvih znakova starenja. U nekim slučajevima, ovi podočnjaci mogu biti i mehanički izazvani proizvodima koji se koriste za negu tela, sočivima ili šminkom. Takođe, mogu biti posledica prekomerne izloženosti niskim ili visokim temperaturama, kao i boravka u prašnjavim prostorijama.
Žuti podočnjaci
Karakteristični su za žene usled hormonalnih promena u organizmu, menstrualnog ciklusa ili menopauze, ali ih nalazimo i kao posledicu dermatitisa ili alergija. Interesantno je da i prekomerno unošenje namirnica bogatih karotenom mogu dovesti do ove pojave. I ovde bi trebalo obratiti pažnju na umereniji tempo života, kao i na ograničenja u vidu poroka.
Crvenilo podočnjaka
Crvenilo podočnjaka javlja se kod oba pola i najčešće je uzrokovano gubitkom kolagena u koži. Još jedan od uzroka može biti i slab protok limfe koji zadržava vodu ispod očiju, što dodatno iritira ovaj istanjeni predeo kože. U borbi sa crvenilom oko očiju treba obratiti pažnju i na to koliko vremena provodimo ispred ekrana, što predstavlja veliki napor za oči, kao i na dovoljan unos vitamina, naročito vitamina C, koji možemo konzumirati i kroz kivi, pomorandže, limun i druge namirnice.
Natečeni podočnjaci
Naduti podočnjaci su nešto sa čim smo se susreli barem nekoliko puta u životu, iz prostog razloga što predstavlja jutarnju pojavu, a zanimljivo je da uzrok nije nedostatak sna, nego dugoročne loše navike i zadržavanje vode u organizmu. Jedan od načina da se spreče, jeste da prosto spavate na višem i udobnijem jastuku, kako bi glava tokom sna zauzela drugačiji položaj, te se tečnost neće zadržavati u podočnjacima. Nešto radikalnija mera, jeste izbacivanje soli iz ishrane, a naročito kada su u pitanju večernji obroci.
Podočnjaci kod dece
Odmah treba napomenuti da su podočnjaci kod dece retko uzrok ozbiljnih bolesti, te da se radi o alergiji, prehladi ili nedostatku sna, a naravno tu su i oni uzroci koje nalazimo i kod podočnjaka odraslih, poput dehidratacije, nedostatka gvožđa, prekomernog izlaganja suncu ili, pak, ekcema koji zahteva nešto intenzivniju negu kože, a koji je veoma čest kod dece mlađeg uzrasta. Stoga ćemo se ovde osvrnuti detaljnije na ovaj problem.
Ukoliko dete često pati od ekcema, koji je prilično uporan i često se vraća, moguće je da ga svrbe i oči, te da ih ono trlja i tako dolazi do pojave tamnih kolutova. Protiv ekcema su najefikasniji proizvodi na bazi kortikosteroida, koji efikasno ublažavaju dermatitis, ali se ne smeju dugoročno kontinuirano koristiti.
Zato je najpre obavezna konsultacija sa pedijatrom, a za svakodnevnu negu preporučuju se blagi sapuni i preparati za negu kože deteta. Ovakvi proizvodi podrazumevaju da nema dodatih parfema, tako da su mahom bez mirisa, te ne nadražuju kožu. U pogledu alergijskih reakcija dece, čest uzrok je hrana, usled čega takođe dolazi do svraba očiju, osipa i koprivnjače. Najčešći alergeni su pšenica, mleko, soja, kikiriki, orašasti plodovi, ljuskari i jaja.
Takođe, ukoliko je vaše dete često prehlađeno i nos mu je pun, krvni sudovi oko nosa i očiju otču. Zato bi trebalo upotrebljavati sprejeve za nos na bazi morske vode, ispirati grlo toplim slanim rastvorom i inhalirati se parom kako bi dete osetilo olakšanje od zapušenosti nosa. I, naravno, kako deca sve više vremena provode pred ekranima, ovo je jedan od sigurno najaktuelnijih uzorka njihovih podočnjaka, tako da bi trebalo obratiti pažnju na to koliko često i vremenski dugo su pred ekranom telefona, kompjutera, tableta ili televizora.
Podočnjaci kod beba su ustaljena pojava uzrokovana brojnim krvnim sudovima čija je funkcija da se spuštaju u nos. Kako nose dezoksigenisanu krv u sebi, ovi krvni sudovi su tamnije boje, mogu oticati i primaknuti se bliže površini kože, što za posledicu ima pojavu podočnjaka.
Kako ukloniti podočnjake?
Dovoljna količina tečnosti je jedan od najefikasnijih saveznika protiv tamnih kolutova ispod očiju, a tu se osim vode, podrazumevaju i sveže ceđeni napici. Kafa, iako omiljena, u ovom slučaju, kao snažan diuretik, neće pomoći mnogo, ali će i te kako biti korisna kao oblog u svom sirovom stanju, o čemu će kasnije biti reči.
Naravno, tu su i dobro poznate metode koje možemo brzo i lako primeniti kod kuće – pre svega se misli na obloge ili na zaleđene kašičice koje instant pomažu pri ovom problemu, naročito pred neki važan događaj. Možda najpoznatije sredstvo jesu kriške krastavca, koji bi trebalo da bude ohlađen, a kriške da odstoje na vašim kapcima nekoliko minuta. U pogledu obloga, one uglavnom treba da budu hladne, osim ukoliko je reč o kamilici, koja je jedina topla obloga koja pomaže pri smanjenju podočnjaka.
Kreme za podočnjake
Kreme protiv podočnjaka toliko su brojne na tržištu, da je prava nauka odlučiti se za pravu. Zato je najbolje najpre se konsultovati sa dermatologom, a onda otići u kupovinu. Variranje cena je jako veliko kada je ova vrsta kozmetike u pitanju, stoga je potrebno voditi se najpre stručnim savetima. Postoje one za izbeljivanje, protiv nadutih podočnjaka, protiv podočnjaka kod muškaraca i tolike druge. Ključno je da se obrati pažnja na sastojke, te je neophodno da ova vrsta kreme poseduje mali procenat kiselina, što ćete proceniti po tome koliko i da li vas peku oči nakon primene. Sledeći važan sastojak je kofein, zatim vitamin K, retinol (derivat vitamina A) i naravno – hijaluronska kiselina koja čini kožu punijom. Još jedan koristan sastojak je i dobro poznati glicerin koji će izvući vodu na površinu kože.
Mezoterapija podočnjaka
O mezoterapiji podočnjaka se u poslednje vreme često govori kao o jednom od efikasnijih i dugoročnijih rešenja. Pri ovoj proceduri, pregleda se i čisti regija ispod oka. Zatim se nanosi anestetik krem kako bi proces bio što manje bolan. Potom se mikroiglicama na određene tačke podočnjaka stavlja specijalno pripremljen koktel, namenjen isključivo ovoj regiji. Na mestima gde su iglice bile zabodene ostaju sitne papule koje se povlače nakon nekoliko sati, tako da nema razloga za brigu. Sam tretman traje oko pola sata, a trebalo bi ga ponavljati od 4 do 6 puta, na otprilike nedelju ili deset dana. Postignuti rezultati se održavaju kućnom, uobičajenom negom.
Limfna drenaža podočnjaka
Ova metoda izvlači toksine iz limfnih kanala, odnosno dubljih slojeva kože lica, tako što se ubrzava mikrocirkulacija ove regije. Radi se o masaži koja nije klasičnog tipa. Laganim, ujednačenim i ponavljajućim pokretima, bez pritiska, masaža kreće od korena nosa, prelazi se prstom ispod očiju, pa u smeru ušiju. Masažu možete sami da sprovodite kod kuće, a preporuka je da se izvodi u trajanju od deset minuta svaki dan tokom dve nedelje, a nakon toga, takođe svakodnevno, ali u trajanju od tri do pet minuta. Ovaj postupak je jednostavan i ne oduzima mnogo vremena, a prednost je što ga možete primeniti skoro u svakoj prilici.
Jogurt za podočnjake
Odavno su poznata blagotvorna i, pre svega, umirijuća dejstva jogurta koji on ima na kožu, a jedno od njih jeste i ono protiv podočnjaka. Recepti za ovu primenu su jednostavni i veoma efektni, a tajna je u kombinaciji kalcijuma, probiotskih bakterija i vitamina B. Kalcijum ima ulogu u smanjivanju nadutih podočnjaka, probiotici utiču na smanjenje tamnih krugova ispod njih, dok vitamin B ujednačava pigment lica i podočnjaka. Jogurt podstiče cirkulaciju, hrani ćelije i umanjuje otok, ali i ublažava tamnu boju podočnjaka.
Operativne metode uklanjanja podočnjaka
Ukoliko se odlučite za nešto agresivniji napad na podočnjake, jedno od rešenja svakako su operativni zahvati, koji se danas rutinski sprovode u brojnim klinikama. Ovo podrazumeva hijaluronsko uklanjanje kolutova ispod očiju, popunjavanjem podočnjaka filerima duž donjeg kapka i suzne brazde koja se formira ispod podočnjaka, kako bi se nadoknadio izgubljeni volumen i ublažila njihova tamna boja. Postupak se sprovodi ne samo iglom, nego i tupom kanilom kojom se smanjuje rizik od povreda krvnih sudova i nastanka modrica. Tretman nije zahtevan u smislu oporavka, te se aktivnostima možete vratiti neposredno nakon tretmana koji traje oko 45 minuta. Rezultat je zategnuta i podmlađena koža oko očiju, upali podočnjaci su popunjeni, lice nije beživotno i umorno, dok podočnjaci poprimaju prirodnu boju kože.