Planiranjem odmora i eventualnom kupovinom novog kupaćeg kostima mentalno ćete se pripremiti za predstojeću letnju sezonu, ali baš kao i psiha, i vaša koža zahteva određenu pripremu.
Za sjajnu, glatku kožu koju ćete s ponosom pokazati na plaži, treba samo malo truda i pripreme. A sve je to moguće, uz nekoliko jednostavnih saveta.
1. Započnite pilingom
Redovan piling može biti deo zdravog režima kože bez obzira na godišnje doba, osim ako imate preosetljivu kožu. Tada bi trebalo da pripazite koliko često ćete primenjivati piling, kao i da on bude prilagođen vašem tipu kože.
Piling se mora pažljivo raditi. Cilj je odstraniti mrtvi sloj kože, ali tako da ne oštetite unutrašnji sloj, ispod površine kože.
Pročitajte i: Suvo četkanje kože: Piling bez kojeg Gvinter Paltrou ne započinje dan
2. Uklonite dlačice bez iritacije
Ako leto za vas znači odmor na plaži ili pored bazena, uklanjanje suvišnih dlačica će biti jedan od prvih izazova s kojima ćete se susresti. Nakon depilacije, pogotovo voskom, potrebno je kožu umiriti i nahraniti. Dajte koži malo vremena da se oporavi pre nego što krenete na plažu.
„Uvek savetujem klijentkinjama da 48 sati nakon depilacije ne idu na sunce. Folikule su osetljive na iritaciju, a koža može biti osetljiva zbog topline ili trenja lasera, depilacije voskom ili brijanja„, savetuje vlasnica jedne privatne bolnice Sindi Baršop za Everyday Health.
„Budući da većina žena depilaciju radi neposredno pre odmora, kako biste pomogli koži da se što pre nahrani i oporavi namažite je kremom za sunčanje bez ulja a potom stavite baby puder bez talka„, dodaje ona.
Da biste sprečili urastanje dlačica, trebalo bi izbegavati preusku odeću i koristiti proizvod nakon depilacije koji sadrži glikolnu i salicilnu kiselinu, koje sprečavaju mrtve ćelije kože da uzrokuju crvene tačkice.
3. Hranom protiv UV zračenja
Sav posao koji ulažete u to da vaša koža dobro izgleda neće imati nikakav učinak ako je ne zaštitite od štetnih sunčevih zraka, koji su najjači tokom leta.
Prema istraživanjima, kuvani paradajz bogat je likopenom, antioksidansom koji pomaže u borbi protiv negativnih učinaka UV zraka kao što su crvenilo, otok i plikovi od opekotina.
Ako planirate da provodite mnogo vremena na otvorenom, u ishranu uvedite sos od paradajza, supu, gaspačo od paradajza i drugog povrća te slične obroke koji će vam osigurati potrebnu količinu likopena.
4. Očistite telo od mitesera i akni
Pristup lečenju akni na leđima, prsima i drugim delovima telu jednak je lečenju akni na licu.
Redovan piling, bez dodirivanja i „kopanja“ po bubuljivama, te tretiranje kože delotvornim kremama jedini je uspešan način rešavanja ovog problema.
5. Uspešno sakrijte celulit
Dobra stvar je što postoji gomila proizvoda koji mogu da prikriju celulit. Loša vest je što se verovatno nikada nećete zauvek rešiti celulita.
Učinak tih proizvoda je trenutan ali može vam pomoći da bolje izgledate i da se bolje osećate. Koža će izgledati zategnuto i preplanulo, što će prikriti i rupice od celulita.
Proizvodi koji sadrže kofein i teofilin privremeno dehidriraju masne ćelije. Međutim, ako dugoročno želite da se rešite celulita trebalo bi da idete na masaže, redovno vežbate i prilagodite ishranu.
6. Počastite svoja stopala
Posle zimske obuće, stopalima bi dobro došao osvežavajući tretman pre nego što se prebacite na papuče i otvorene sandale. Započnite svoj tretman salonskom pedikirom, ili ako vam nedostaje vremena, možete primeniti kućni tretman koji će omekšati stopala.
Pročitajte i: Piling od kafe za negu stopala
Prvo je potrebno ukloniti naslage kožu turpijom za stopala. Zatim obilno nanesite kremu ili mast, te zamotajte stopala plastičnom folijom i preko obujte pamučne čarape.
Ovo uradite pre odlaska u krevet i ostavite da tretman odradi svoje tokom noći. Dovoljno je raditi tretman jednom nedeljno.